体力是推动游戏进程的核心资源，无论是主线推进、魂师培养还是副本挑战都离不开它。体力的高效获取需要结合多种途径，包括日常免费领取、商店兑换、氪金补充以及合理规划自然恢复机制。
每日登录游戏后，优先通过福利界面领取香肠派送的免费体力，这是最基础的获取方式。游戏内设定了固定时段的午餐和晚餐体力补给，通常在上午10:30至14:00和下午17:00至21:00开放，每次可领取60点体力。这类定时补给需玩家养成习惯性领取，长期积累能显著缓解体力短缺问题。
加入活跃宗门并参与贡献是稳定获取体力的关键。宗门商店每周提供限购的体力兑换，消耗1200贡献值可换60体力，且宗门等级提升会解锁更多兑换次数。通过完成宗门任务、签到积累贡献值，零氪玩家也能实现体力的可持续补充。微氪玩家无需过度追求荣誉等级提升购买次数，首席称号即可解锁每日6次购买上限。
钻石购买是快速补充体力的直接手段，每日默认有3次购买机会，每次消耗钻石换取60体力。荣誉等级提升可扩展至每日6次，但需权衡钻石消耗优先级，建议优先用于成长礼包等性价比更高的项目。对于中氪玩家，通行证奖励中的体力香肠虽总量有限，但结合任务进度可阶段性缓解需求。
体力的自然恢复机制常被忽视，游戏内每6分钟自动恢复1点体力，每日上限约120点。通过提升职务等级（如菁英以上）可增加体力存储上限，避免溢出浪费。主线任务通关、成就奖励等一次性来源也能提供额外补充，建议在冲级阶段优先解锁这类资源。
最后需强调体力的分配策略直接影响获取效率。优先完成魂师回忆、日常任务等限次高收益内容，再投入魂环、魂骨材料副本。避免将体力过度消耗在低优先级副本，尤其是前期推图阶段应集中用于解锁新功能。合理利用宗门佣兵系统越级挑战高阶副本，能以较少体力获取更高品质资源。
