回忆技能的功能由位于第2岛右下角小屋内的技能回忆师提供。玩家到达该位置后，与技能回忆师对话即可打开技能学习界面，每次回忆技能需要消耗1个大树果或2个小树果。大树果和小树果可通过野生派拉斯或派拉斯特携带获得，前者有5%概率携带大树果，后者有50%概率携带小蘑菇（小树果）。需部分特殊技能可能无法通过回忆获得，需结合技能机器或升级学习。
回忆技能的核心价值在于重新获取宝可梦升级过程中遗忘的重要技能。例如快龙这类多属性宝可梦，通过回忆可重新学习龙之舞、逆鳞等高威力技能。对于需要特定配招的战术体系，建议提前规划技能组合，避免因技能栏限制导致关键技能丢失。部分隐藏技能如剑舞、鼓腹等，也需通过回忆功能实现重复利用，这对对战策略的灵活性至关重要。
获取树果的推荐方式是在常磐森林或七岛草丛中遭遇派拉斯族群。使用具有小偷特性的宝可梦可提高获取效率，无需捕捉即可直接夺取道具。若追求效率，可先在宝可梦图鉴中确认派拉斯的分布区域，再通过喷雾剂控制遭遇频率。回忆技能时需注意，某些进化前专属技能在进化后将无法回忆，这种情况需要借助生蛋系统重新培育。
对于需要频繁调整技能的玩家，建议建立稳定的树果供应体系。可在背包常备10个以上大/小树果，应对突发性的技能调整需求。后期通过完成七岛支线任务，能解锁更便捷的树果获取渠道。回忆功能的合理运用能显著提升队伍适应性，特别是在挑战四天王和冠军之路前，及时补全克制性技能可降低战斗难度。
技能回忆系统的存在弥补了技能栏数量限制的缺陷，使单只宝可梦能根据不同战斗场景切换技能组合。实际操作中要注意技能PP值的恢复问题，回忆后的技能PP值会重置为初始状态。建议在回忆完成后立即前往宝可梦中心恢复，避免在重要对战中陷入PP耗尽的被动局面。该系统与技能教学、技能机器共同构成完整的技能管理体系。
该机制对收集全图鉴的玩家尤为重要，部分稀有宝可梦仅能通过回忆获取专属技能。在802版本扩充的宝可梦阵容中，神兽的技能配置更需要精心规划，如急冻鸟的绝对零度、火焰鸟的神圣之火等。建议在捕捉神兽前存档，根据个体值和性格筛选出最佳技能组合方案，充分利用回忆功能实现战力最大化。
