生命之森是斗罗大陆游戏中一个重要的跨服玩法区域，入口位于游戏界面的大魂师赛图标内。该玩法通常在服务器开服第二周周六上午10点首次开启，活动持续两天至周日22点关闭，之后每周六定期开放。初始阶段连接2个服务器，随着活动开启次数增加，相连服务器数量会逐渐扩展。
玩家进入生命之森后会自动开始挂机获取生命能量，同时可以前往其他区服进行掠夺。无论是挂机还是掠夺都能积累生命能量值，最终系统根据能量值排名发放奖励。奖励包含SS+魂师碎片、觉醒积分、SS+仙品等珍贵道具，获得第一名的区服还能额外解锁专属头像框。活动采用渐进式匹配机制，系统会自动为玩家匹配实力相近的对手进行交互。
在生命之森中的核心策略是平衡挂机收益与主动掠夺。挂机状态下每小时可获得固定能量值，适合离线时使用；而主动掠夺虽然风险较高，但收益显著。建议优先选择战力低于自身的对手进行掠夺，每次成功掠夺可获得目标当前10%-15%的能量值。需注意掠夺过程中可能遭遇其他玩家的反掠夺，因此要保留部分战力防守。
生命之森地图存在特殊地形机制，中心区域能量产出效率比外围高30%，但竞争也更激烈。建议战力中等的玩家选择中心与外围交界处活动，既能保证基础收益又可伺机掠夺。地图中随机刷新能量漩涡，接触后可在10分钟内提升20%能量获取速度，这个效果可叠加但最多持续30分钟。
阵容搭配方面，推荐使用具有范围伤害和控制技能的魂师组合。蓝银草系魂师的群体控制能有效干扰对手，七杀剑的范围伤害适合快速清场，辅助系魂师则能提升生存能力。魂环配置应侧重增加暴击率和伤害加成属性，面对高战对手时可切换为防御型魂环配置拖延时间。
活动结束时，系统会根据个人排名发放钻石、魂骨碎片等奖励，同时全服累计能量值达到特定阶段还能解锁额外宝箱。建议在活动结束前1小时集中使用储备的能量增幅道具，这能显著提升最终排名收益。获得的生命能量可永久保留，用于下次活动开启时直接兑换奖励。
