体力是玩家进行副本挑战、活动参与的核心资源，合理获取与分配体力能显著提升游戏效率。体力丹作为直接恢复体力的道具，每次使用可恢复20点，其获取途径包括商城每日限购、主线/副本任务奖励、活动参与奖励、好友互赠及竞技场胜利掉落。商城购买需注意每日限购数量，建议结合日常消耗规划；任务奖励需优先完成主线与高收益副本；活动奖励需关注系统公告及时参与；好友互赠每日上限60点，建议与活跃玩家建立稳定互助关系。VIP等级提升可加快体力自然恢复速度，适合长期玩家投入。
自然恢复是体力的基础来源，游戏内体力每5分钟恢复1点（VIP等级越高恢复越快），上限为120点。避免体力溢出需每日至少登录两次清空体力，推荐在中午12:00-14:00与晚上18:00-20:00的固定补给时段领取额外体力，若错过可通过消耗少量元宝补领。自动恢复机制适合时间碎片化的玩家，通过合理规划在线时间可最大化利用自然恢复的体力值。需注意体力达到上限后停止恢复，因此定时消耗是关键。
每日签到、成就系统、连续登录奖励均含体力丹或直接体力补给，需养成每日完成基础操作的习惯。军团活动中参与集体任务可获取额外体力奖励，建议加入活跃军团。限时活动如节日庆典、版本更新常推出双倍体力或免费领取活动，需密切关注游戏内公告。部分副本首次通关奖励包含体力丹，优先推进新关卡可积累资源。
资源管理策略直接影响体力使用效率。优先将体力投入高收益副本如精英关卡（掉落觉醒材料）、名将副本（获取将魂）及日常资源本（银两、培养丹）。避免低级副本重复刷取造成浪费。体力丹建议留存用于紧急冲级或限时活动，日常消耗以自然恢复为主。元宝购买体力丹需权衡性价比，前期可适当投入加速成长，中后期建议保留元宝用于更高优先级资源。通过合理分配，可实现体力资源的价值最大化。
