精灵升级主要通过战斗获取经验和使用经验果实两种核心方式。勇士职业的玩家可以携带精灵参与战斗，每次战斗结束后精灵都会获得一定经验值，经验累积到一定程度即可升级。野外战斗有一定概率掉落经验果实，玩家可在精灵培养界面直接使用这些果实快速提升精灵等级。精灵等级越高，其战斗能力越强，对勇士职业的属性加成也越显著。
提升精灵升级效率的关键在于合理规划战斗路线和资源分配。建议优先挑战与自身等级匹配的精灵，从低等级区域如浆果丛林开始，逐步向高等级区域如黑森林推进。不同场景的精灵等级分布有差异，神秘湖有8只精灵，阳光牧场/开心农场分布7只，摩尔拉雅雪山有5只，合理选择战斗地点能最大化经验获取效率。每天可通过晶石商店购买5张低级胶片和1张中级胶片用于捕捉精灵，战斗掉落的碎片也可合成胶片。
在精灵界面点击等级右侧的+号即可进入培养界面使用果实，但需注意经验值不要溢出造成浪费。黑森林的战斗经验最高（单场约500点），适合高练度玩家；摩尔拉雅雪山和阳光沙滩等区域经验适中，可作为过渡选择；新手建议从浆果丛林开始培养。精灵阵容的调整也很重要，在阵容界面可自由搭配三只精灵，保存后战斗时将自动生效该阵容。
每日任务和活动是加速精灵升级的重要途径。完成主线剧情和每日任务可获得活跃度，满100活跃度能领取额外经验奖励。参与游戏内的双倍经验时段（中午12-13点，晚上21-22点）能显著提升效率。加入公会可获得经验加成，参与竞技场和各类副本也能获取额外经验。捕捉宝宝精灵并培养也是长期提升战力的有效手段，宝宝精灵可自主升级并携带作战。
资源管理和系统功能的有效利用能进一步提升升级速度。放生不需要的精灵可获得勇气值，用于兑换稀有家具和物品。通过店铺的晶石商店定期补充捕捉道具，合理分配不同品质胶片的使用时机。注意观察精灵头上的等级提示，确保挑战目标与自身实力匹配。属性石的装备需要谨慎选择，目前游戏尚未提供卸载功能。长期玩家可考虑购买月卡/季卡激活超级拉姆，获得额外权益支持精灵培养。
