前往绝地求生训练场的出生岛需要明确航线、载具和物资准备三个关键环节。首先必须观察飞机航线是否靠近地图右上角区域，若航线起点在K城附近则具备可行性，否则因距离过远可能导致无法及时返回安全区。落地后需优先在海边寻找船只，常见刷船点包括K城沿岸、L城码头及地图东北部沙滩，若未发现船只则需改用车辆沿公路继续搜索。
找到船只后需检查燃油量并携带至少一桶备用汽油，这是往返出生岛的核心保障。开船路线应直线朝向出生岛西侧登陆，避免绕行消耗燃油。航行时间约2分钟，过程中需注意海上其他玩家埋伏。抵达后需将船只停泊在浅滩区域而非冲上岸，否则返程时将失去移动工具。出生岛建筑群包含雷达站、仓库和防空洞等结构，物资集中在C字楼和机库，优先搜索武器、防具及医疗用品。
物资收集需控制在3分钟内完成，重点获取高倍镜、三级头盔及狙击枪等稀缺装备。若多人组队则需分配搜索区域以提高效率。撤离时机取决于毒圈刷新位置，第一波毒圈收缩前必须返航，携带的燃油需确保船只能抵达最近陆地撤离点。若安全区位于大陆东部，可考虑直接驾驶船只沿河道深入圈内。
该策略适用于单排或双排模式，四排因物资需求过大可能面临装备不足风险。若未能及时撤离，可尝试在出生岛高地观察其他玩家动向，利用地形优势进行防御。需注意训练场版本更新可能调整出生岛物资刷新机制，建议通过实战测试当前版本的实际物资密度。
若条件不满足则建议放弃并转向常规资源点，避免因强行登岛导致游戏早期淘汰。
